экофрукт оптовые цены на мёд, орехи, цукаты, сухофрукты, семечки, бобовые, ягоды
Внимание !!! Минимальная сумма заказа - от 2500 грн !!!  067 570-76-60   066-109-95-45    093 713-85-38

Как укреплять здоровье с помощью орехов

Для сохранения здоровья не пренебрегайте употреблением орехов. Раньше считали, что в орехах много жира и они сильно калорийные. Худеющие люди исключали их из рациона. Но современные исследования диетологов показали, что орехи приносят весомую пользу человеческому организму, так как насыщены полезными веществами. Особенно это касается жирных кислот Омега-3, которые необходимы человеческому организму для нормальной жизнедеятельности.

Арахис, кешью, миндаль, фисташки, фундук, бразильские, кедровые, лесные, грецкие орехи - среди всего разнообразия каждый найдет себе орехи по вкусу.
Употребление орехов улучшает работу мозга и сердца, выводит из организма холестерин. Однако не стоит их употреблять в чрезмерном количестве. Этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Безопасная доза – не больше горсти в день.

Не менее важным вопросом является правильность выбора орехов для употребления. Вот несколько полезных советов:




- осмотрите внешний вид ореха, он должен быть привлекательным на вид, не иметь механических повреждений (трещин, сколов), а также не содержать плесени или пятен непонятного происхождения;



- сомневаясь между
орехами в скорлупе и очищенными ядрами, лучше отдать предпочтению первому варианту;



- если все же желаете приобрести ядро ореха, то осмотрите его – оно должно иметь природный цвет, быть цельным и не сморщенным;



- при выборе орехов в скорлупе, Вы не должны слышать никакого звенящего звука внутри скорлупы при его сотрясании;



- при покупке грецких орехов предпочтение лучше отдать французскому производителю; Иран славится качественными фисташками; хороший арахис произрастает в Китае, а кешью – на ближнем Востоке.

Хранить орехи нужно в сухом прохладном месте. Для ядер орехов вполне подойдет холодильник или морозильная камера. Также можно воспользоваться вакуумной упаковкой.
Регулярное употребление орехов гарантирует Вам отменное самочувствие и крепкое здоровье!
Информация о заказе